Лечение баней и закаливание организма

Лечение баней и закаливание организма

Отлично можно подправить здоровье в бане с парилкой. Она особенно нужна тем, у кого больные суставы, в том числе страдающим деформирующим артритом. Таим людям массаж в парилке с веником окажет неоценимую пользу. Эта процедура помогает правильному течению крови. В результате организм получает много кислорода и питательных веществ. Они, в свою очередь, служат оздоровлению костной ткани суставов.

Баня полезна и для почек. Потоотделение в парилке выводит ненужные соли, токсины и шлаки через кожу. Благодаря ему вредные вещества не доходят до почек и не загрязняют их.
Самая большая польза от бани – это повышение иммунитета всего организма. Но данный вид закаливания требует особой осторожности. Надо запомнить, что оно происходит через нагревание, а не наоборот — через охлаждение. Нужно обязательно соблюдать порядок, то которому можно укрепить здоровье без побочных эффектов.

Перед заходом в парилку обязательно нужно разогреться. Это можно сделать с одинаковым успехом с помощью тепла или холода. Последовательность самого закаливания очень проста. Сначала человек заходит в парную, затем принимает прохладный душ или обливается холодной водой из колодца. Кончается процесс закаливания вторым заходом в парилку. Если закончить его холодной водой, то потом могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Секрет такого повышения иммунитета в том, что высокие температуры стимулируют работу антител, которые находятся в крови. Их работа – уничтожение вредных вирусов и бактерий. Антитела успешно справляются с микроорганизмами и у человека появляется стойкий иммунитет к болезням. То есть, они опережают вредителей и не дают человеку заболеть. Вот такую огромную услугу оказывает нам высокая температура тела. Этим и объясняется тот факт, почему больной выздоравливает после жара. Он своего рода сопротивление человеческого организма недугам.

.
Related posts:

Комментарии (9)

  • Lena:

    Спасибо большое за полезную статью! С детства ослабленный иммунитет и частые заболевания.Решила закаляться и ходить в бани. С радостью сообщу, что сейчас у меня нет проблем с иммунной системой. Парилка отлично закаливает организм и поддерживает иммунитет.

  • Людмила:

    Всегда знала, что баня очень полезна, но не представляла на сколько. Прочитав Вашу статью, поняла, что баню необходимо посещать. Очень чувствительна к инфекционным вирусным болезням, теперь буду не лекарства принимать, а парится в бане. Спасибо за полезную статью!

  • Татьяна:

    Да баня -это просто супер.Это молодость,очищение и лечение.С давних времен баня использовалась для лечения ,а простуд в особенности.А когда на горячее тело вылить ведро холодной воды ощущение супер.Закаливаемся,чтобы не болеть.

  • дмитрий:

    Большой плюс в посещении бани-это возможность провести хорошо время в компании близких и друзей.Посидеть в парной, обливаться холодной водой или прыгать в снег. Все это помимо пользы для здоровья еще и здорово поднимает настроение

  • vitalqqqq:

    Интересно почитать, по правде сказать и не знал как закалять свой организм, а тут все так понятно написано, в баню люблю ходить, надо попробовать такую методику закалки.

  • Афелия:

    Особенно хорошо закаливаться в деревенской бане. У меня есть знакомые, которые после парилки выбегают из парилки и «ныряют» зимой в снег или же прыгают в прорубь. Конечно, это экстрим, но говорят, что потом чувствуют себя великолепно. Я только обливаюсь холодной водой.

  • Роман:

    Я часто купаюсь в реке зимой. И на своем опыте могу сказать, что это очень полезно. Но я только теперь, на вашем сайте увидел научное объяснение эффекта от закаливания. И узнал некоторые полезные советы благодаря этой статье. Большое вам спасибо!

  • Ирина:

    Мы так любим компанией ходить в баню- парную. Поправляем здоровье, хорошо проводим время. Так хорошо после парной окунуться в бассейн.Вот после этого такое легкое ощущение в теле

  • Юлия:

    Поход в баню, может не только доставлять удовольствие от самого процесса, но и приносить пользу для здоровья. При каких заболеваниях нужно посещать баню, вы найдёте в этой статье.

Комментировать

Это интересно
Реклама
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
  • Be the first to comment.
Свежие комментарии
Наша статистика