Что пить в бане и сауне?

Что пить в бане и сауне?

Находясь в жаркой русской бане или финской сауне, человек склонен к обильному потоотделению. Это, конечно, хорошо. Ведь из человеческого организма, почти на 90% состоящего из воды, вместе с потом выводятся шлаки и продукты полураспада. Чтобы предотвратить обезвоживание, уровень жидкости в организме необходимо контролировать. Для этого парящимся клиентам персонал саун предлагает целебные специальные отвары. В большинстве заведений напитки предлагаются бесплатно. Если же существуют какие-либо индивидуальные предпочтения – можно принести подходящее питье с собой.

Травяные чаи.

Согласно медицинским исследованиям травяной чай является лучшим напитком для бани. Среди них распространены чаи из веточек деревьев фруктовых садов, иван-чая, листьев смородины и земляники. Полезные свойства этих натуральных, витаминных чаев способны не только восполнить запас жидкости, но и усилить положительный эффект банной процедуры. Зеленый чай тоже подойдет для распития в парной. Его употребление не только помогает сердечно-сосудистой системе, но и очищает организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. За счет содержащихся в нем дубильных веществ чай способствует прочности стенок кровеносных сосудов.

Квас.

Среди принятых на Руси напитков для парной традиционным является квас: хлебный, фруктовый или ягодный. Напиток славится хорошим вкусом, освежающим действием и способностью улучшать обмен веществ, быстро утолять жажду за счет наличия уксусной и молочной кислоты. Наличие углекислоты придает квасу высокую энергетическую ценность, помогающую утолить голод после посещения бани. Множество витаминов, микроэлементов и свободных аминокислот приходят на помощь организму при обильном потоотделении, восполняя потери онных. Следует отметить, что все положительные вышеперечисленные качества напитка характерны для кваса домашнего производства. Среди предлагаемого в саунах ассортимента квас не сильно широко распространен. Поэтому о его наличии следует поинтересоваться у персонала заранее.

Соки.

Фруктовые, ягодные и овощные соки – хороший выбор при посещении сауны. Для максимальной пользы рекомендуется использовать свежеприготовленные соки. В противном случае обилие консервантов и сахара и отсутствие полезных веществ в покупных продуктах могут оздоровительный момент посещения бани свести к минимуму. В большинстве заведений эта услуга требует доплаты. Также напитки можно принести с собой, если такая услуга в прейскуранте отсутствует вовсе.

Что не стоит пить в парной.

Категорически запрещается, находясь в сауне или бане, употреблять спиртные напитки. Способность алкоголя расширять, затем резко сужать сосуды отрицательно влияет на работу сердца и кровеносных сосудов человека. Особенно это чревато кровоизлиянием или сердечным приступом при высоких температурах в парной. Правило действует не только для сорокоградусных водки и коньяка, но и для менее крепких напитков.

.
Related posts:

Комментарии (5)

  • Andrewmt:

    Да, согласен с автором. Сохранение водного баланса в организме — важная составляющая сохранения и обретения здоровья в русской бане. Что касается меня, то нет ничего лучше, чем наш квас, приготовленный на ржаных корках.

  • Александр:

    Знаю точно, что баня не терпит спиртного в любых видах. Даже поддавать парку пивом вредно для здоровья. Никакие чаи потом не помогут. Лучшее питье в бане квас или кисленькие соки. А парку поддать можно с ароматическими маслами кому какое нравится. Вообще пить вредно, а в бане особенно.

  • Дмитрий:

    А как быть любителям пиво, некоторые в баню то ходят только пивка попить. Но я не знаю, конечно попробую, перейти на чай, ну хотя бы на квас. Посмотрим может и правда легче будет. А то после бани, как выжатой лимон выхожу. Хотя некоторые, бодрячком. Моя жена например.

  • Юлия:

    Действительно многие в баньку ходят попариться и пивка попить, но лучше разграничить эти да мероприятия. Всё таки в бане надо ограничиться зелёным чаем или кваском.

  • Маша:

    В бане надо обязательно пить, и побольше. Что касается меня, я пью чай или квас. Сок слишком сладкий, от него еще больше пить захочется!

Комментировать

Это интересно
Реклама
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
  • Be the first to comment.
Свежие комментарии
Наша статистика