Жители Сибири часто пользуются опилочной баней. Данная баня чем-то напоминает аналогичную японскую. Причем популярность опилочной бани растет.
Чтобы принять опилочную баню следует запастись опилками. Для этого берут лишь свежие опилки таких деревьев как береза или кедр.
Технология очень простая. Опилки нагреваются до 50 градусов. Берется подходящий мешок, и в него забирается человек. Со всех сторон его обкладывают нагретыми опилками таким образом, что на «свободе» остается лишь его голова.
Там он и остается на некоторое время, пока хорошенько не пропотеет. Как видите, данная баня очень сильно напоминает уже рассмотренную нами лиственную баню.
Принимать опилочную баню следует в теплом помещении. Еще лучше – на растопленной русой печке. Каждому человеку время для пребывания в опилочной бане следует подбирать индивидуально. Средним значением считается полчаса. Этого времени обычно хватает, чтобы организм избавился от большого количества пота и различных солей. Но и сами опилки за это время успевают снабдить организм содержащимися в них полезными веществами.
После принятия опилочной бани следует принять теплый душ или ополоснуться. На организм подобная процедура действует бодряще. Таким образом лечат кожные, нервные и сердечно-сосудистые болезни. Помогает она перенести легче и заболевания дыхательной системы и простуды.
Сенная баня
Баня сенная является третьей разновидностью бань из этой группы (опилочной и лиственной). Также человек забирается в мешок, и его со всех сторон обкладывают нагретым сеном.
Проводят процедуру также в теплом помещении. При этом травы для сена каждый может подбирать по своим потребностям – у кого чего болит. Все зависит от состояния человека, от болезни, которую он желает вылечить. Преобладать в сборе должна именно та трава, которая применяется для лечения болезни – гриппа, бронхита, простуды, кожных заболеваний. Или просто для поднятия тонуса, повышения работоспособности и бодрости, избавления от лишнего веса.
Принимать сенную баню лучше всего перед отходом ко сну. Принимается баня в течение получаса. Пот, выделившийся при процедуре, после бани смывается водой. Но лучше отварами из тех же трав, что и баня. После того, как пот был удален, и тело вытерли насухо, принимавший баню должен, укутавшись, лечь спать.
В старину сенная баня была очень популярной. Знахари пользовались ею для лечения больных. Поможет избавиться от болезней данная баня и в наше время.
