Турмалин представляет собой прозрачный камень со стеклянным блеском. В Европу камень попал из Азии во времена Великих открытий. Завезли его голландцы. В наше время турмалин используется в различных областях. Из него делают драгоценности. Используется он и для облицовки помещений, в том числе и саун. И сегодня у нас в гостях турмалиновая сауна.
Появилась турмалиновая сауна в Южной Корее. Она, как и другие экзотические бани, совсем не похожа ни на русскую баню, ни на финскую сауну, ни на турецкий хамам, ни на шведскую басту.
Особенности турмалиновой сауны
Турмалиновая сауна собой представляет небольшую комнату, отделанную внутри тростником или бамбуком. Под отделкой скрываются стены, выполненные из сплава турмалина, германия, камней и вулканических пород. В самом помещении располагаются сиденья для посетителей. Часто они тоже изготовлены из камня.
Температура в помещении достигает 40-60 градусов. Влажность низкая, как в сауне. Естественно, при таких условиях ни о каких банных вениках мысли просто не возникнет.
Польза турмалиновой сауны
Посещение турмалиновой сауны позволяет избавиться от многих недугов. При ее регулярном посещении повышается иммунитет, снижается повышенное кровяное давление, улучшается сон, работа сердца, замедляется старение. Турмалиновая сауна помогает бороться с гипертонией, сахарным диабетом и ревматизмом, снимает беспокойство и стресс.
Положительно сауна сказывается и на состоянии кожи. После посещения кожа становится упругой, мягкой. Регулярно посещая заведение можно вернуть коже красоту и сбросить несколько килограмм. Такая сауна поможет сохранить свою красоту надолго, особенно в городах с плохой экологией.
Как принимать турмалиновую сауну
Перед заходом в турмалиновую сауну следует удалить косметику, помыться и облачиться в одежду, специально предназначенную для этого. Обязательно нужно выпить стакан воды. Также следует снять все украшения, часы. После человек заходит в комнату и садится на одно из сидений. Из-за повышенной температуры в помещении постепенно тело тоже прогревается. Это запускает в организме обменные процессы и кровоток убыстряется. Потоотделение становится более интенсивным, благодаря чему из организма в большом количестве выводятся токсины и шлаки.
Дополнительно нагретый турмалин начинает активно создавать инфракрасное излучение. Т.е. по сути, турмалиновая сауна схожа и инфракрасной сауной.
Отрицательные ионы, выделяемые нагретыми камнями, способствуют улучшению обмена веществ, поскольку они активно уничтожают свободные радикалы. Именно радикалы являются виновниками многих болезней, в том числе и рака.
Время посещения сауны составляет от получаса до часа. Во время процедуры обязательно нужно пить воду – это позволит сохранять водный баланс.
Еще одна особенность сауны – ее посещают в одиночку. Если в сауне находятся несколько человек, то между собой они стараются не общаться. Это позволяет человеку максимально расслабиться.
После посещения турмалиновой сауны в течение двух часов рекомендуется не курить, не волноваться, не пить прохладных напитков. Есть можно спустя 1,5 часа. Выполнение этих рекомендаций позволит сохранить положительный эффект сауны на организм.
Вот такая интересная турмалиновая сауна сегодня была рассмотрена нами. Для того чтобы посетить турмалиновую сауну ехать в Южную Корею не нужно. Такие комнаты встречаются во многих СПА-центрах.
