Посещения бань, саун на регулярной основе оказывают эффективное воздействие на женский организм, в том числе и на кожу, предотвращая возникновение и усугубление целлюлита.
Следует сразу сказать, что баня является лишь частью комплекса средств по борьбе с целлюлитом, и самостоятельно она избавиться от него не поможет. Издавна считается, что баня оказывает благотворное влияние на кожу, эффективно ее омолаживая. Уделяя должное внимание проблемным зонам во время посещения бань, можно быть уверенным, что неприятности с возникновением целлюлита вас не коснуться.
Горячий пар в бане распаривает вашу кожу, благодаря чему она смягчается. Кожный жир со смягченной кожи хорошо смывается с помощью горячей воды. В бане расщепляется кожное сало, кожа становится более молодой, так как сходит верхний слой омертвевших клеток кожи.
Следует знать, что используемая вода в сауне должна быть теплой, а не горячей. Вода повышенной температуры оказывает негативное воздействие на организм, в том числе и на кожный покров.
«Дыхание» кожи, очищенной от омертвевшего слоя, гораздо лучше. Это способствует замедлению накапливания жира в коже. Вода обладает уникальными свойствами для укрепления и поддержания здоровья кожи. Используя водные перепады температур, можно хорошо очистить кожу, улучшая при этом кровообращение.
Сауна дает возможность снижения количества жира в коже. Разумеется, одна баня не способна избавить вас от всего лишнего жира и целлюлита, но было бы ошибкой принижать ее значение.
В бане человек усиленно потеет. Этот эффект используют при лечении и предотвращении целлюлита.Вместе с потом, который выделяется через поры, выходят вредные для организма соединения, продукты жизнедеятельности клеток, шлаки. Это очищение является основой продления молодости кожи и сохранения ее здоровья.
Важно отметить, что в борьбу с целлюлитом стоит вступать только в том случае, если вам данные способы не противопоказаны. Если у вас капиллярные сосуды расположены близко к коже, то вам не стоит увлекаться банными процедурами, при посещении выбирать места с наименьшей температурой и по возможности уменьшать время нахождения в бане. Рекомендуется ноги на полках не держать, потому что это способствует появлению застоя под кожей. При принятии душа после бани или сауны не включайте воду под сильным напором, это вредно влияет на распаренную кожу. Выбирайте средний режим подачи воды, при этом ваша кожа получит мягкий массаж.
Сауна и баня помогают растопить поджировой слой. Однако порой таких мер не достаточно чтобы бороться с целлюлитом. Важно не просто париться, эффективно будет использование какого-нибудь скраба для тела, например из кофе и меда, — плюс питание кожи.
Очень дельная статья, благодаря бане я в своё время избавилась от целлюлита. Главное, не забывать про противопоказания, не стоит пользоваться таким методом если есть гипертония или же варикоз