Мамочки, посещающие сауну во время беременности, заметно легче переносят процесс родов. А связанно это с тем, что улучшается эластичность и уменьшается мышечное напряжение. Также это хорошо влияет на нервную систему. Самостоятельно решение о посещении принимать ни в коем случае нельзя, обязательно проконсультируйтесь с ведущим вас гинекологом.
У бани есть целый ряд противопоказаний и про них нельзя забывать:
— острые воспалительные заболевания
— послеоперационные дни
— осложненная во время беременности.
Итак, если противопоказаний нет, берем все принадлежности и отправляемся в парилку. Если до этого в баню не ходили, то конечно же стоит начинать все постепенно. Больше отдыхайте, долго не сидите в парилке. Как только возникают какие-то неприятные ощущения (кружится голова, подташнивает), сразу же покиньте парилку.
Можно ли грудничка парить в бане
Детки, которые побывали в бане, находясь в мамином животе, гораздо проще переносят процесс в будущем. Будучи в состоянии плода, они уже парились со своей мамой, а теперь эти ощущения стали более яркими и ощутимыми. Первое знакомство можно начинать уже с трех месяцев, при условии, что мама во время беременности регулярно посещала парилку. Если это действительно первое посещение, то его лучше начать после полугода.
Ни в коем случае не упускайте подготовительные процедуры. Почаще принимайте воздушные ванны. Для этого достаточно растянуть процесс переодевания, чтобы кожа дольше оставалась незащищенной, тем самым закалялась. После купания в ванной можно облить малыша прохладной водой. Каждый раз температуру воды уменьшаем. Если ребенку такая процедура не понравится, и кроме плача вы не услышите ничего, отложите ее на недельку, а потом попробуйте снова. Если вторая попытка не увенчается положительным результатом, не стоит никого насиловать. У ребенка также есть право голоса, просто экстремальное закаливание не для него.
Вообще, для адаптации достаточно воздушных ван и небольшого ополаскивания прохладной водой после стандартного купания. Как только обе процедуры не будут вызывать плача, съеживания, а кожа не будет синеть и бледнеть, подбородок перестанет дрожать, можно отправляться в сауну. Главное настройтесь на положительный результат, и все получится.
