Мелисса (лат. Melissa officinalis) — это многолетнее травянистое растение из семейства губоцветных. Она также известна как лимонный бальзам, потому что имеет приятный цитрусовый аромат. Мелисса имеет многочисленные полезные свойства и используется в кулинарии, медицине, косметике и в бане.
Мелисса содержит эфирное масло, камфору, цитраль, гераниол и другие биологически активные вещества, которые могут оказывать успокаивающее, противовоспалительное, антибактериальное и антивирусное действие. Мелисса также содержит полифенолы, которые являются мощными антиоксидантами.
Мелисса используется для лечения бессонницы, тревожности, депрессии, нервного напряжения и других психологических проблем. Ее также применяют в качестве тонизирующего средства, чтобы улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина в крови и укрепить иммунную систему.
Мелисса в бане используется в виде травяных смесей для приготовления настоек и отваров для наливания на камни печи. Для этого мелиссу следует смешать с другими травами, например, мятой, ромашкой или шалфеем, чтобы улучшить ее ароматические свойства и усилить полезные свойства.
Также мелиссу можно использовать для приготовления травяных масел и масляных смесей для массажа. Для этого мелиссу смешивают с другими травами и добавляют в нерафинированное масло (например, оливковое или подсолнечное). Такое масло наносят на кожу во время массажа, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение.
Кроме того, мелисса применяется для приготовления травяных чаев, которые пьют в бане после парения для улучшения общего состояния организма и снятия напряжения. Для приготовления чая достаточно залить 1-2 столовые ложки сухой мелиссы кипятком и настоять 5-10 минут.
Мелисса имеет ряд полезных свойств, которые могут быть особенно полезными в бане:
- Успокаивающее действие: мелисса содержит цитраль, который имеет успокаивающее действие на нервную систему. Парение с мелиссой может помочь снять напряжение и усталость, а также улучшить качество сна.
- Антисептическое действие: мелисса обладает антисептическими свойствами и может помочь уберечь кожу от различных инфекций, таких как грибковые и бактериальные инфекции.
- Противовоспалительное действие: мелисса содержит многочисленные биологически активные вещества, которые могут помочь снизить воспаление в организме. Парение с мелиссой может помочь снизить болезненность мышц и суставов.
- Улучшение пищеварения: мелисса может помочь улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Также она может помочь уменьшить чувство тошноты и рвоты, а также уменьшить газообразование.
- Укрепление иммунной системы: мелисса содержит многочисленные биологически активные вещества, которые могут помочь укрепить иммунную систему и сделать организм более устойчивым к различным инфекциям и заболеваниям.
Таким образом, мелисса может быть полезной в бане благодаря своим успокаивающим, антисептическим, противовоспалительным и другим свойствам, которые помогают улучшить общее состояние организма и уменьшить напряжение.
