Баню русскую, сауну знают многие в нашей стране. Кто-то может назвать также хамам, термы, японские бани. Но есть такие бани, которые известны очень не многим. Однако, они существуют и пользуются среди тех, кто знает про них, популярностью. К таким баням можно отнести лиственную баню.
Устраивают лиственную баню из листвы деревьев. Наиболее используемая – листва березы. Можно также применять свежую листву клена, ольхи, ивы, липы и пр. Для лиственной бани требуется около 20 килограмм – этого количества хватает, чтобы зарыться в них.
Для удобства лиственную баню устраивают в деревянной бочке больших размеров. Принцип бани следующий – человек залазит в бочку, а сверху его засыпают листьями. Как видите, никакого дополнительного тепла не надо. Даже листья не нагревают перед засыпкой. Нагрев происходит за счет температуры тела. Листья в данном случае служат теплоизолятором – они не дают телу охлаждаться. Тело, обложенное листьями, вскоре прогревается до такой степени, что начинает выделять пот. Сами листья, нагреваясь от тела, начинают выделять полезные вещества. Эти вещества начинают активно действовать на тело человека.
Некоторые для приема лиственной бани используют походный спальный мешок или простой мешок из дерюги. В данном случае следует залезть в мешок и обсыпаться листьями. Понятно, что самостоятельно сделать это не получиться – нужен помощник.
Продолжительность банной процедуры составляет полчаса. В деревнях для повышения эффективности лиственной бани листья все же прогревают. Делают это следующим образом. Набирают листья в мешок и кладут его на русскую печь, во время ее топки. Или еще проще забираются в мешок с листьями прямо на печке.
После «похода» в лиственную баню следует ополоснуться. Для этого пользуются теплой водой или настой листьев, из той же бани.
Польза бани лиственной существенна. Ее рекомендуют при большой количестве заболеваний – ревматизме, подагре, радикулите, сердечно-сосудистых заболеваний, кожных болезней воспалительного характера. Помогает лиственная баня и при усталости.
Вот такая вот полезная баня.
