Чтобы посещать с малышом парную и сауну, требуется наличие ряда предпосылок. В русскую баню есть смысл ходить с карапузом, если он уже спокойно относится к водным процедурам в ванной комнате. Ребёнок адекватно реагирует на обливание водой из ковшиков, ему доставляет радость моменты, связанные с плесканием и сменой климата, то значит, наступила пора процедур с вениками и горячим паром.
Единого мнения педиатров по поводу того, на каком возрастном отрезке лучше начинать приобщать чадо к бане пока не сложилось. По сути, этот момент может отодвигаться из-за состояния здоровья карапуза, его особенностей. В целом можно пытаться проводить сеансы в сауне уже с 3 –летнего возраста.
Хотя в сёлах и деревнях традиционно младенцев начинают купать в парилке с самого появления, но с периодичностью один раз либо 2 раза в неделю. Чтобы во время банного мероприятия не возникло никаких проблем, безусловно, следует проконсультироваться с медработником и исключить у вашего ребёнка такие проблемы, как патология сердца, лёгких, онкологические проявления.
Также есть относительные противопоказания для тех людей, у кого наблюдается хроническое течение заболеваний в желудочно-кишечном тракте, почках и мочевыводящих путях, эндокринной системе. Ни в коем случае не стоит насильно водить малыша для прогревания в период инфекционных заболеваний дыхательной системы, при повышенной температуре.
Даже если ваш ребёнок абсолютно здоров, не стоит забывать о превентивных мерах. Во-первых, ребёнка лучше запускать в парное помещение, когда оно находится на стадии прогревания. Тело маленького человека нагревается быстро, а процесс терморегуляции еще не совершенен. Во-вторых, после мероприятия не рекомендуется окунать малыша в холодную воду. Лучше просто ополосните его прохладной жидкостью. В-третьих, помните, что при первом сеансе нужно находиться в комнате с горячим паром не больше 5 минут. В дальнейшем постепенно увеличивайте время минуты на 3.
Основной закаливающий момент основан на создании контрастных состояний — стремительное нагревание тела, охлаждение и отдых. При воздействии на кожу повышенной температуры наблюдается расширение, а затем сужение кровеносных сосудов. Такая тренировка полезна для всех систем организма, но только при соблюдении правил. Не нужно часами сидеть и изнурять себя жарой, а желательно делать перерывы на обливания и плавание в бассейне, если такой имеется. Если родители заметили, что ребёнок задыхается и бледнеет, его немедленно нужно отнести на свежий воздух. Для малышей всегда нужно разрабатывать щадящий режим.
Мытьё в бане нравится отнюдь не каждому. От вас будет зависеть, полюбит ваш малыш сауну или нет. Если вы не будете слишком суровы и настойчивы, а покажете все прелести отдыха в парной, то наверняка чадо проникнется и заинтересуется этим видом водных процедур.
Всё верно , надо приучать по чуть-чуть . Иначе полезная баня может обернуться печалькой .Ну а ополаскивание прохладной водой всегда будет проходить с криками .