Многие женщины искренне заблуждаются, что при наличии в квартире комфортабельной ванной нет никакой нужды посещать баню, а уж тем более, если это не собственная, выстроенная на загородном участке парная, а обычная общественная баня или сауна.
А ведь банные процедуры – это средство не только для достижения чистоты тела, но и великолепная косметическая процедура. Вот лишь несколько примеров того, насколько благотворно влияют банные процедуры на организм:
При нормальных условиях в парной (температура около 60 градусов, влажность приближается к 100%) существенно усиливается потоотделение, кожные поры раскрываются и начинают интенсивно дышать, все обменные процессы в организме многократно усиливаются. Результат – с потом из организма выходит множество шлаков и других вредных веществ, все органы и системы начинают активнее работать, кровообращение усиливается – следовательно, начинаются естественные процессы омоложения организма, особенно если использовать дубовые веники.
Благодаря тому, что с поверхности кожи отшелушиваются отмершие частички, поход в баню с успехом может заменить такие косметические процедуры, как использование пилинга, скраба и т.п. После банных процедур кожа становится мягкой, эластичной и готова к дальнейшим процедурам по уходу.
Баня – великолепный способ держать свой вес в норме или же снизить его, при наличии такой необходимости. Опять же, достижение такого эффекта возможно благодаря активизации процессов обмена, помогут этому веники для бани.
Следовательно, решение посетить баню будет уместным и правильным для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте, однако не стоит забывать, что у этой процедуры существуют определенные правила, не соблюдая которые можно не только не достичь положительного эффекта, но и навредить организму.
— Обязательно использовать шерстяную шапочку, в противном случае вы рискуете нарушить структуру волос и попросту пересушить их;
— Первое посещение парной не должно превышать 15 минут;
— Начинать парение следует с самой нижней полки, постепенно поднимаясь;
— После парения хорошо принять душ, начиная с теплого, затем прохладного и завершить холодным. Это не только укрепит ваши сосуды, но и окажет закаливающий эффект;
— Нежелательно использовать в бане различные косметические средства, в том числе мыло и шампунь.
Кроме того, не забывайте, что при определенных проблемах со здоровьем посещение бани противопоказано, поэтому перед началом процедуры лучше все же получить грамотную консультацию врача.
