Походы в баню и использование банных отваров для ингаляций очень популярны и эффективны для восстановления здоровья человека с древних времен. Славяне применяли в бане настои и отвары трав, выливая их на горячие камни возле растапливаемой печки. Пары лечебных ароматов испарялись, люди их вдыхали.
Различные болезни, такие как: бронхиты, ларингиты, заболевания суставов от них отступали.
Аромат березового веника известен своими очищающими свойствами еще со времен Древней Руси. Березовые отвары даже пьют с лечебной целью. А если мы слегка похлопываем березовым веником по своему телу в бане, мы еще и массируем кожу, заставляем лучше открываться поры, выводя через них токсины. Очищается кровь, начинает лучше циркулировать по телу. Веники для бани делают также дубовые, они тоже целебные.
Замочив в горячей воде березовый веник и вылив полученный настой на горячие камни, можно получить замечательный целебный аромат.
Из лекарственных трав хорошо использовать мяту. Из нее заранее приготавливают отвар. Очень хорошо восстанавливает дыхательную и нервную системы. Помогает снять усталость после занятий спортом.
В принципе, любые целебные травы можно использовать для ингаляций. Их заваривают в воде и настаивают некоторое время перед принятием банной процедуры. Но лучше заранее прочитать о свойствах конкретной травы, от каких заболеваний она помогает.
Очень хороши также растительные и ароматические масла. Их используют для ингаляций не только в бане.
Можно использовать для лечебных ингаляций квас или пиво. Но нужно подготовленные вещества разбавлять в тазике воды и выливать не на саму горящую печь, а рядом, на камни, иначе возникнет удушливый запах, и в бане некоторое время нельзя будет мыться, до тех пор, пока вылитые вещества не выгорят и не испарятся. Предварительно место, куда вы планируете вылить подготовленную жидкость, желательно сначала полить просто водой. Тогда испарение и распространение лечебного аромата будет более равномерным и полезным.
Сок арбуза или мед, разбавленные водой, или настой листьев хрена тоже можно использовать, чтобы создать целебный аромат в бане.
От простуды и для профилактики хорошо дышать горчицей. Ее предварительно обжаривают, затем готовят из нее отвар. На пять литров воды нужна одна столовая ложка горчицы. Большая доза может вызвать аллергию, особенно у людей с подобной склонностью.
Если не удалось заранее приготовить отвар, можно просто в парилке разложить на верхней полке сухие травы. Они почти любые будут полезны для дыхания. Например, древние скифы использовали для очищения тела и души в бане ветки конопли, раскладывая или развешивая ее ветки.
Парилка или сауна, или даже просто специальный деревянный отсек в бане усиливают эффект ингаляций. Здесь можно хорошо лечить и ревматизм, и простуду. Для этого там вешают веники из лечебных трав.
Эффект лечения отварами и ароматами в бане усиливается, благодаря тому, что мы дышим здесь не только с помощью органов дыхания, но и всем телом, кожей. Кожа, разогретая и влажная, хорошо впитывает пары воды с растворенными в них лечебными ароматами. Организм очищается сразу через все клетки тела, через поры, и восстанавливает свое здоровье. Обычные ингаляции не дадут такого эффекта.
Регулярное посещение бани положительно сказывается на здоровье. Только следите за своим самочувствием, чтобы не переусердствовать. Ведь каждый организм индивидуально реагирует на высокие температуры и на запахи тоже. Предварительно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом на предмет наличия аллергии и здоровья сердца.
