Небольшое горчичное зернышко содержит в себе столько полезных веществ, что человек просто не мог пройти мимо. Горчица известна с давних времен. Еще 5 тысяч лет назад горчицей пользовались древние египтяне и индийцы. Древние греки и римляне для усиления внутренней энергии и силы добавляли горчицу в вино. Широко применялась горчица и в банных процедурах. И сегодня мы познакомимся с некоторыми рецептами, которые пригодятся вам в бане.
Острый пар
Горчичному пару приписывают лечебные и профилактические свойства от простудных заболеваний. В холода он хорошо согреет.
Чтобы приготовить горчичный пар нужно в воде замочить березовые веники. Чайную ложку горчицы развести в 0,5 л теплой воды и влить воду, в которой замачивались веники. Этим раствором при парении следует поливать камни и дышать образовавшимся паром. В конце следует ватой собрать горчичную кашицу и вдохнуть пар от нее по нескольку раз каждой ноздрей.
Горчица оказывает на кровь бодрящее действие, согревает тело. Вместе с эфирными березовыми маслами, оказывающими противовоспалительное и обезболивающее действие, она легко поможет избавиться от простуды.
Притирания
Для снижения отечности, улучшения самочувствия, регулировки обмена веществ и снижения веса хорошо горчичные притирания. Они прогревают тело и усиливают потоотделение, активизируют работу сосудов, возбуждают окончания нервов, помогают порам максимально раскрыться и усиливают кровообращение.
Можно использовать для этого готовую столовую горчицу. Тем же, кто к кислотам чувствителен, могут применять для этого горчичный порошок, разведенный в воде. порошок разводят до состояния сметаны в теплой воде и берут с собой в баню. Здесь его доводят до состояния жидкого пюре и натирают тело.
Перед натираниями никаких манипуляций с кожей (массаж и пр.) делать не рекомендуется. Из –за микротравм, появляющихся при этом, при притираниях человек будет чувствовать боль. Обычно горчицей натираются после второго прогрева в парной. Предварительно можно сполоснуться. Слизистые оболочки горчицей не натирать!!! После натирания следует зайти в парную и расположиться на первом или втором полке. После того, как начнется обильное потоотделение, следует снова сполоснуться под душем и отдохнуть полчаса. После этого можно проводить обычные банные процедуры.
Очищающий скраб
Получить прекрасный очищающий скраб можно, смешав между собой равные части горчичного порошка, морской соли и меда. Следует отметить, что данный скраб очень агрессивный, и перед его применением следует проверить себя на чувствительность к нему. Скраб наносится на тело массирующими движениями в течение 15 минут. После его споласкивают душем, а на тело наносят увлажняющий крем.
Горчица также активно применялась для отдельных участков тела – кожи, волос. Об этих рецептах мы поговорим в следующей статье.
