Нередко случается, что с течением времени любителям попариться становится мало удовольствия от привычных белых или черных бань, сауны. Казалось бы, уже опробовали все методы, но хочется чего-то необычного, нового. Таким любителям экзотики подойдет японская баня.
Вы наверняка уже в курсе, что банная процедура самураев не представляет собой ни чего сложно. Для нее необходимо раздобыть большую бочку. Когда выполните эту задачу, можете начинать себя почти японцем. Говоря прямо японская баня – всего лишь долгое нахождение в горячей воде. Обычно японцы парятся в воде, нагретой до 55 градусов. При такой температуре они могут просидеть в воде 10 – 15 минут! На первый раз лучше использовать температуру пониже, допустим 45 градусов. Что же собой представляет японская бочка? Все довольно просто. В бочку помещается деревянное сидение, изготовленное так, чтобы человек расположился в полулежащем положении. Под самой бочкой обычно расположена печка, но можно обойтись и без нее, достаточно просто налить горячей воды в бочку. Что же, бочку нашли, лавочку в бочку поставили. Осталось просто налить воды и забраться в «парилку». Важнейшим условием такой бани является то, что уровень воды в бочке не должен быть выше груди, что бы горячая вода не влияла на сердце.
После такой бани нужно обернуться полотенцем и лечь на деревянную лавку, в раздумьях о вечном и хорошем. Чтобы достичь большего эффекта и сходства с Японией, можете где-то неподалеку сделать сад камней, посадить маленькую сакуру или сделать икебану. Бывалые любители бани говорят, что это значительно увеличит эффект от бани.
Не забывайте, что такая банная процедура проводится один раз, даже в случае если вам все очень понравилось, не нужно повторно залезать в бочку. Не нужно использовать в бочке атрибуты привычной для нас бани: мочалки, мыло, шампуни какие-то ароматные средства и веники. Не позволяйте ни кому наблюдать за этим процессом, а если все же рядом с вами оказались друзья запретите им бросать в воду горячие камни, особенно если вы все еще сидите в бочке. Кроме того, что это опасно для вашей жизни, это еще и слишком по-русски. Если без шуток, то эта процедура реально требует серьезной выносливости и может быть опасна для людей с некоторыми болезнями. Поэтому перед такой баней проконсультируйтесь с доктором!
Есть еще одна японская банная процедура, она не такая опасная, но более сложная в приготовлении некоторых компонентов. Эта процедура – баня в кедровых опилках. Если вдруг у вас завалялся где-то мешок кедровых опилок, можете начинать процедуру. Известны два варианта такой опилочной парилки. Рассмотрим первую. В ней нам пригодится та самая большая бочка. Лавочку из бочки можно достать. Нам нужно будет нагреть кедровые опилки до температуры 50-60 градусов. Это можно сделать с помощью горячего пара. После чего опилки нужно смешать с целебными травами: ромашка, зверобой… В общем, травы можете взять любые из тех, что вам нравятся, так же, можно добавить в смесь листья дуба или березы, у вас наверняка есть пара веников из веток этих деревьев. Получившуюся горячую смесь помещаем в бочку, сами отправляемся за смесью, закапываемся в опилки, сидим и потеем. Во время этой процедуры вы буквально ощутите, как тело впитывает различные лечебные вещества из трав, а опилки нам окажут большую помощь, впитав наш пот.
Второй вид процедуры состоит в том, что опилки заранее нагретые рассыпают толстым слоем по широкой деревянной лавке. Лавка должна находиться в прогретом помещении с высокой влажностью. Можно воспользоваться обычной баней, но не нужно разогревать ее слишком сильно. Все что от вас требуется – это лежать в опилках на этой скамейке и периодически переворачиваться. Опилки впитают ваши выделения, а вам взамен отдадут свои полезные вещества. Длительность процедуры составляет около 15 минут и повторений не требует. Использовать одни и те же опилки дважды строго запрещено! Японцы очень сильно хвалят свою баню. Считается, что она омолаживает тело, сжигает жир и питает кожу полезными веществами.
