Баня с применением целебных средств – это не только место очищения, но и храм приобретения здоровья.С помощью травяных сборов, доброго пара и хорошего веника совершается омовение, улучшается здоровье, повышается настроение и покидают плохие мысли.
С давних времен травяные сборы, мази, настои и другие народные средства используются для создания благоприятной атмосферы, омовения волос и тела.
В случае простудных заболеваний перед посещением парной тело смазывали медом. Он улучшает кожные покровы и убирает лишний вес. После натирания медом поднимались на полку парной. Принимали целебную баню до окончательного впитывания меда и полного смывания его потом.
Для увеличения потоотделения и снижения веса при приеме банных процедур можно добавлять соль. Перед парной осторожно, без массирующих движений, разотрите тело слегка смоченной в воде горстью соли. При этом париться нужно без веника и не подниматься высоко. После парной ополоснитесь под душем.
Можно вместо соли использовать мед и кофейную гущу. Данные средства хорошо смягчают и питают кожу. Нужно взять именно кофейную гущу, а не молотый кофе.
Хороший пар
Важные составляющие эффективной банной процедуры в парной комнате – это влажность и температура вместе с приятными ароматами трав или масел. При влажности в парной от 90 до 100 %, температура должна быть не более 70 градусов Цельсия, а для детей и пожилых – не более 55 градусов Цельсия. В относительно сухой бане с влажностью от 30 до 40 %, температура может достигать 90 градусов Цельсия. При 5-15 % влажности, температура может быть 110 градусов Цельсия.
Банщики со стажем делают мягкий и легкий пар с помощью специальных приемов. Поддавать необходимо маленькими порциями кипятка. Кипяток плескать нужно на наиболее прогретые камни, чтобы вода на них сразу вскипала. В кипяток можно внести ароматные целебные настои.
Рецепты народных средств для бани
На пол стакана кипятка добавляют 15 капель готового настоя на спирту листьев черной смородины, шалфея или полыни для получения неповторимого аромата. Можно использовать одну-две столовые ложки ароматного чая или раствор половины чайной ложки цветочного меда в двух литрах кипятка. Домашний квас или пиво также добавляют в кипяток.
В качестве профилактики от простудных заболеваний зимой хорошо подойдут в бане составы эвкалипта, душицы, ромашки, календулы, девясила или алтея. Использование настоя чабреца отлично стабилизирует сон.
Залейте стаканом кипятка пару столовых ложек травы или сбора трав и оставьте в термосе на ночь. Процедите и разбавьте настой двумя литрами кипятка. На горячие камни кипяток плескайте маленькими порциями.
Сборы трав для бани
Для приготовления антисептического сбора необходимо взять равные части чабреца, мяты, шалфея и листа эвкалипта. Успокаивающая смесь состоит из равных порций душицы, мяты, ромашки аптечной, чабреца, хвои ели и березовых почек. Тонизирующий состав из одной части листьев зубровки и почек тополя, двух частей корзинок пижмы обыкновенной. Равные пропорции листьев березы, липы и дуба, чабреца и душицы для дыхательного сбора.
Настой сена, разбрызганный по парной, действует как успокоительное средство при бессоннице и нервных расстройствах, способствует выздоровлению при заболевании щитовидной железы.
Травяные сборы с ароматом луговых цветов и трав вместе с добрым паром создадут отличное настроение лета.
Для ароматизации 15 кв. метров бани используют 3-10 капель эфирного масла.
В качестве профилактических мер в три литра кипятка настоев трав добавляют одну чайную ложку горчицы.
В летний период в горячей воде разводят сок арбуза.
