Для приведения организма в тонус, для освежения после бани самым лучшим средством был и всегда остается зеленый чай на травах для бани. После того, как тело и кожа в бане хорошенько пропотели, организму необходимо восполнить потери жидкости, именно поэтому травяной чай после горячей парилки поможет вам восполнить дефицит влаги и одновременно утолить жажду.
Известно, что чай пили на Руси еще в глубокой древности. Что приятно — потребление чая в любых дозах не сказывается на организме отрицательно, так что можно пить его хоть ведрами. Кстати, специалисты рекомендуют потреблять чаи и травяные настои именно во время посещения бань и саун, так как именно под воздействием высокой температуры сказываются их целебные свойства. Ну а бодрость и хорошее настроение вам принесут именно правильно заваренные чаи.
После посещения бани лучше сразу восполнить потери жидкости. Раньше среди любителей попариться в баньке был популярен в основном черный чай, но в последнее время все больше людей отдают предпочтение зеленым сортам чая, в этом есть резон, ведь зеленый чай полезнее, в нем есть много витаминов и микроэлементов.
Зеленый чай, это особое растение, которое готовят без заваливания или ферментации. А витамины и полезные свойства в нем сохраняются благодаря особому способу сбора и приготовления. Зеленый чай имеет чуть горький вкус и нежный запах и светло-зелёный цвет.
Теанин — главный компонент зеленого чая. Он дает успокоительный эффект, утоляет жажду после бани и оказывает полезное действие на человеческий мозг — ведь он не вызывает ощущение сонливости, а наоборот бодрит и дает ясность мыслей.
Потребляя зелёный чай, человек получает возможность: чётко думать, улучшить своё кровообращение, избавиться от усталости.
Готовя зеленый чай, помните, что кипяток портит вкус и лишает его полезных свойств, поэтому после того, как вода закипит, дайте ей слегка остыть, потом уже залейте чай и сразу слейте первую воду, чтобы избавиться от горечи, после этого сразу залить листья чая горячей водой и настоять около 5 минут.
Совет: после бани чай на травах для бани лучше не мешать с молоком и сахаром или заменителями сахара, а лучше подслащивать его медом или пить без всяких добавок.
Как вариант, черный или зеленый чай можно заменить сбором лекарственных трав, например плоды шиповника, о целебных свойствах которого известно многим. Коренные жители Урала рекомендуют заваривать шиповник по такому рецепту: измельчить шиповник и смешать с высушенной душицей, добавить зверобой. Полученный сбор трав необходимо залить кипятком и дать настояться полчаса. Пить заваренный настой шиповника можно пить сразу после бани и во время парилки. Противопоказаний и ограничений особых к шиповнику нет, разве что проблемы с почками или аллергия на один из ингредиентов настоя.
НИИ лекарственных растений в прошлом веке предложил разработку собственного чая на травах для бани. В состав напитка входит 10 видов различных трав и растений, которые можно свободно приобрести в аптеках города или найти на природе. Это эвкалипт, ромашка, мать-и-мачеха, шиповник (ягоды), побеги зверобоя, душица, корни валерианы, боярышник, рыльца кукурузы, перечная мята.
Все растения из этого перечня смешать равными долями, заварить кипятком и настоять полчаса. Кстати, потреблять не более 1 стакана в сутки.
