Царский массаж

Царский массаж

Время, проведенное в бане – настоящее удовольствие для души и тела. Оздоровительные свойства пара и высоких температур можно дополнить различными полезнейшими процедурами, в том числе массажем, о технике которого пойдет речь в данной статье.

Этот массаж, называемый «царским», выполняется в несколько этапов. Сначала вручную, потом вениками из нескольких видов деревьев, и перед каждым из этапов в баню поддается новая порция душистого пара из настоя целебных трав.

Первый этап: человек, которому делается массаж, в первый раз прогревается паром, и во время этого первого прогревания для увеличения полезного воздействия на кожу стоит хорошенько растереть его свежей клюквой, а потом солью.

Второй этап: после того как поддали пар, для нормализации кровообращения под голову и под ноги кладутся холодные веники. Через пару минут, когда пар опустится, холодными вениками нужно накрыть голову. После этих подготовительных процедур в кожу легкими движениями втирается мед, мышцы слегка массируются, а суставы не сильно растягиваются. После меда все тело тщательно растирается отжатым кофе.

Третий этап: поддается целебный пар, и массажист переходит к массажу дубовыми вениками. Это делается снизу вверх в такой последовательности: сначала нужно поглаживать, после – потряхивать в конце – ударять.

После дубовых берем ивовые веники и опять же снизу вверх обстукиваем части тела. Это делается четыре раза по кругу: сначала по стопам, далее по мышцам икры, бедрам, ягодицам, спине, потом при желании по ладоням. Бить нужно точно перпендикулярно, чтобы не осталось синяков, и очень важно не наносить удары по костям и лимфоузлам, ведь это может быть не просто болезненно, но и опасно.

Четвертый этап: теперь очередь березовых веников. Новая порция пара опускается на тело и вениками делаются припарки, через них кулаками простукиваются области легких, лопаток и поясницы.

Пятый этап: в последний раз опускается пар и спина по всей поверхности хорошенько растирается березовыми вениками.

Этот массаж очень интенсивен и длится всего около пятнадцати минут. Но даже за это короткое время благодаря такой процедуре можно почувствовать себя полностью обновленным, здоровым и отдохнувшим.

.
Related posts:

Комментировать

Это интересно
Реклама
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
  • Be the first to comment.
Свежие комментарии
Наша статистика