Многие люди погибают от тяжелых и страшных заболеваний, связанных с неполадками в работе сердца и кровеносной системы. Никакие другие причины и болезни не вызывают столько смертей как эта. Такая информация опубликована 15 января 2015 года в Информационном бюллетене N 317 ВОЗ.
Существует множество причин для развития данных заболеваний. Главными можно считать сидячий образ жизни, курение, принятие горячительных напитков, неправильное питание и многое другое. Хоть мы и можем исправить все, на сегодняшний день результаты остаются прежними уже достаточно долго. Для того чтобы как-то повлиять на все это в Куопио ученые из Университета Финляндии провели исследование с участием 2315 представителей сильного пола в возрастной категории от 42 до 60 лет. Около 20 лет подопытные вели, как и прежде, обычный образ жизни, но только в их распорядок дня добавилась ходьба в сауну.
В итоге мужчины, которые проходили испытание и ходили в сауну, стали на много здоровее. Даже те, кто вел пагубный образ жизни или имел какие-то признаки болезни, показали себя абсолютно здоровыми при ежедневном посещении сауны. Опытные врачи считают, что подопытным теперь не страшны данные заболевания, в том числе и смертельные исходы.
Широко распространена информация о том, что нельзя находиться в сауне больше десяти минут, опровержение тому существует, его можно найти и прочесть в газете Jama Internal Medicine, где сказано, что париться в сауне необходимо больше 19 минут при температуре, близкой 80-90 градусам. Если делать так, как сказано в статье, вы не только спасете себя и свое здоровье по причине сердечно-сосудистых заболеваний, но и на долго продлите свою жизнь, ведь все в ваших руках.
Исследователи долго экспериментировали, ломали голову что делать, но все-таки выяснили, что те представители сильного пола, кто посещал сауну от трех до четырех раз в неделю, на 22 процента снизили риск возникновения проблем с сердцем и сосудами, на 63 процента снижают те, кто ходил в сауну ежедневно.
Такие же исследования, которые проводились задолго до этого, определили, что сауна также помогает справиться с гормоном стресса, благоприятно влияет на простуду – лечит ее, положительно влияет на тех, кто страдает диабетом, болезнями легких, анорексией и многими другими недугами.
На сегодняшний день ни один из исследователей, к сожалению, так и не смог выявить конкретные причины заболевания сердца и сосудов. Сейчас, кто уже давно и близко знаком с этими и другими заболеваниями, сауну разрешается посещать только после консультации с врачом.
