Пока врачи спорят о пользе бани для беременных, женщины в интересном положении продолжают посещать ее. Мы же советуем — чтобы поход в баню при беременности не закончился неприятностями, соблюдайте следующие правила.
В первую очередь хотим заметить — беременные женщины при посещении бани или сауны должны быть полностью здоровы. Греться в парной рекомендуется около 5 минут. Если почувствовали себя плохо, нужно незамедлительно покинуть парную комнату. В предбаннике следует постоять под прохладным душем или искупаться в бассейне, а можно попросту посидеть на лавочке.
Для обильного потоотделения, если хорошо себя чувствуете, рекомендуется посетить русскую баню, в которой можно поднять температуру до 85% с влажным паром. Сухой пар сауны в этом состоянии будет вреден. Если обливать камни водой и уменьшать температуру, то можно создать в финской сауне схожесть с русской парилкой.
Для предотвращения инфекционных заболеваний в бани или сауне следует смазать интимные места защитными средствами личной гигиены. Для этого следует пользоваться лишь знакомыми средствами.
Посещать парную беременным разрешается до конца срока, а после родов только по истечении 2 месяцев. Перед баней нужно подумать о безопасности в бане, приготовив резиновые тапки и шапочку из фетра. Рекомендуется взять с собой воду без газа, чай травяной, отвар из шиповника, которые положительно влияют на все процессы организма в целом. Чем больше выпьете жидкости, тем скорее начнется выделение пота, с которым будет выходить соль и шлаки из организма.
После парной комнаты для охлаждения тела можно окунуться с головой в бассейн.
Не нужно перегреваться, полезней будет заходить по нескольку раз на 10-15 минут.
В баню или сауну берите с собой подстилку или полотенце, чтобы постелить на полати, и перемещайтесь по помещению обязательно в тапочках.
Женщинам следует ходить в баню при беременности в группах для молодых мам, где с ними будет проводить занятия инструктор. Желаете без группы и инструктора, тогда пригласите с собой кого-нибудь и возьмите спазмолитические таблетки. Ни в коем случае не ходите в баню по одиночке.
С легким паром! И здоровья вам и вашим детям!
Советы беременным женщинам по поводу посещения бани, вы найдёте в этой статье. В таком положении очень важно знать, можно ли посещать баню, если да, то какие меры предосторожности надо соблюдать. Поэтому читайте статью до конца.
Даже и не думала,что можно будет не скучать о банных процедурах во время беременности. Эта статья на многое открыла мне глаза. Короче, все можно, если осторожно!
Идти или не идти в баню, беременная женщина решает сама и полностью под свою ответственность. Мне запрещали даже ванную горячую принимать, но это все индивидуально. Есть пункт с которым я не согласна, нельзя беременной пить чай из шиповника .Шиповник провоцирует родовую деятельность, а в компании с горячей банькой может сыграть злую шутку
Очень полезная статья. Я думаю многие девушки в прекрасном положение задавали себе вопрос об этом. все ясно и чисто написано. Смогу пользоваться этими советами и не бояться что с моим малышом что то случиться. Спасибо