Получить максимальный эффект от парения за полчаса не получится. Для этого требуется минимум час, а то и другой. Некоторые наиболее стойкие могут просидеть в парильной и 4 часа. Главное – знать правила поддавания пара.
Держим температуру в бане
Баню русскую можно отнести к разряду влажных. Пар образуется в результате опрокидывания воды на камни в печи, температура которых достигает 700-800 градусов.
Образующийся при взаимодействии разогретых камней и воды пар имеет высокую температуру и поднимается под потолок. Постепенно остывая, пар опускается вниз, к полу. С ним постепенно остывает и парилка. Чтобы пар остывал как можно медленнее, пар нужно поддавать правильно.
Правила для правильного пара в бане
1. Жар от дров должен быть равномерным. Достичь этого можно правильно выбрав дрова. Какие дрова дают равномерный жар вы можете узнать здесь и здесь. Кроме того, дрова не должны быть крупными.
2. Во время топки верхнюю заслонку следует постоянно держать открытой.
3. Нижнюю же можно держать как открытой, так и закрытой, в зависимости от того, что требуется на данный момент (закрытая держит тепло, открытая поддерживает тягу).
4. После того, как дрова прогорели и баня прогрелась (на это уходит часа 4, не меньше) проводит дезинфекцию помещения. Для этого поддают пар. Данные мероприятия помогут помещению быстрее прогреться.
5. Когда подаете воду на камни, старайтесь облить ею все камни, а не какую-то часть.
6. Знайте меру. Заливать камни водой не следует – на этом ваша помывка закончится.
7. За раз на камни следует выливать 300-400 мл воды. Этого хватит для создания легкого пара.
8. Шипящая на камнях вода свидетельствует об их остывании. По настоящему раскаленные камни мгновенно превращают всю воду в пар.
9. После того как пар поднимется под потолок его следует разогнать веником.
10. Пар поддается горячей водой часто и небольшими порциями.
Если начинает жечь уши, то пар поддается неправильно. В этом случае следует уменьшить количество воды в ковшике.
Вкусный пар для бани и сауны
Поддавать пар можно не только чистой водой. Различные добавки в воду могут придать ему целебные свойства и придать аромат. Многие для этого пользуются ароматическими маслами. А можно сделать, как наши предки. Это более долго, зато пользы больше. Для этого следует до похода в баню заварить настои на травах – зверобоя, ромашки, липового цвета, мяты. Настой обязательно процедить, иначе части растения, попав на камни, сгорят и начнут дымить. Далее раствор разводят чистой водой: на полковшика воды берут стакан отвара. И обливают этим раствором камни.
Легкого вам пара и здоровья!
