Отдых в бане или сауне

Отдых в бане или сауне

Отдых – состояние, пребывать в котором любят практически все. Отдыхать можно по-разному, в зависимости от своих привычек, пристрастий, состояния здоровья и многого другого. Конечно, лежание на диване отдыхом не назовёшь, ведь куда приятнее проводить свободное время с пользой для души и для тела. Посещение различных увеселительных заведений, концертов, выставок, театров – вот прекрасные примеры душевного отдыха. Потешить своё тело также можно различными способами: массаж, бассейн, тренажёрный зал, сауна и, конечно же, настоящая русская баня!

Посещение сауны и бани – прекрасная возможность сбросить с себя усталость, разогнать кровь, очистить кожу, привести в тонус мышцы. А вот бассейн – прекрасная альтернатива тренажёрному залу. В воде нагрузка на Ваше тело гораздо выше. Плавая, Вы воздействуете на все группы мышц, при этом усталость ощущается не так сильно, остаются более приятные ощущения от проведённого с пользой для тела времени.

Какой русский не любит быстрой езды? Видимо тот, который не любит русскую баньку! Что может быть лучше парной в традиционном срубе? Аромат деревянных стен и веников бодрит и поднимает настроение, а уж о пользе бани для здоровья можно разговаривать бесконечно. Недаром наши предки испокон веков любили париться!

И кожа, и сосуды, и мышцы, и нервная система – всё становится лучше при регулярном посещении парной. Для людей с сидячей работой – это идеальный вариант: кровь разгоняется по телу, активнее начинает работать сердце. Посещение русской парной – это настоящий отдых для всего тела, возможность почувствовать себя, что называется, «рождённым заново»!

Основное различие сауны и бани во влажности воздуха. В русской баньке температура не превышает 90 градусов, воздух влажный. При этом чаще всего люди в парной активны – они постоянно поддают пар, хлещутся вениками, моются. В сауне воздух сухой, температура поднимается порой выше 100 градусов, и в основном там принято просто спокойно сидеть. А как приятно после такого отдыха выйти из сухой горячей парилки и окунуться в прохладную чистую воду! Недаром неотъемлемым атрибутом хорошей сауны является бассейн. Контраст жаркого воздуха и прохладной воды благотворно влияет на сосуды, главное знать меру.

Бани и сауны популярны уже много веков – и это неудивительно. Ведь здесь можно оздоровиться и прекрасно провести время с друзьями и близкими. Комфортные современные парилки для любителей русской или финской традиции расслабления тела, бассейны с фильтрующейся водой – всё это прекрасные возможности совместить приятное с полезным, отдых – с улучшением самочувствия!

.
Related posts:

Комментировать

Это интересно
Реклама
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
  • Be the first to comment.
Свежие комментарии
Наша статистика