Можно ли беременным в баню?

Беременность – не болезнь, это девять месяцев подготовки к воспроизведению новой жизни. Именно об этом, должна помнить каждая женщина, готовящаяся стать матерью. Здоровье малыша, полностью зависит, от образа жизни, который ведёт его мама. Сон, питание, это лишь малая часть того, что нам советуют врачи. Но как быть тем женщинам, которые до беременности, вели образ жизни, связанный с непременным посещением бани? Существует всего два мнения, за и против, третьего не дано.

Почему беременным нельзя в баню?

Баня или сауна всегда ассоциируется с парилкой и высокой влажностью, по этому, доктора категорически против, посещения беременными парилки. В старину, что бы прервать нежелательную беременность, девушек на ранних сроках и не только, специально отправляли в парную. Расширяя кровеносные сосуды, высокая температура приводила к выкидышу. Даже если у вас, нет никаких осложнений, связанных с вынашиванием малыша, рисковать не стоит. Можно ли беременным ходит в баню и почему?

Иное мнение положительное. Некоторые специалисты наоборот советуют, будущим матерям посещать сауну. Аргументируя это тем, что при посещении сауны кожа становится более мягкой и менее восприимчивой к послеродовым растяжкам. эластичность позволяет ей быстрей приобрести свою первоначальную привлекательность. Также бытует мнение, рожают женщины легче те, которые не отказывали себе во время вынашивания, посещение бани, мышцы тканей у них, более податливы при родах. Дети рождаются с повышенным иммунитетом, меньше болеют и легко привыкают к посещениям бани. То есть, если вы до этого имели банный опыт, и нет никаких противопоказаний со стороны врачей, тогда с лёгким паром.

Париться или нет?

Не забывайте, что ребёнок в вашей утробе питается и дышит тем же, чем и вы. Прежде, чем зайти в парилку помните, высокая температура и сдавленный воздух, могут негативно повлиять на состояние плода, привести к прерыванию беременности или ранним родам. Думайте не только о себе, но и о здоровье вашего потомства. Париться ОПАСНО.

Даже несмотря на беременность, вы всё-таки, решили не отказывать себе, в удовольствии попариться, тогда соблюдайте некоторые правила посещения.

Некоторые советы, посещения бани для беременных.

1.Никогда не ходите в баню одни, обязательно рядом должен быть сопровождающий, который сможет реально оценить обстановку и помочь в случаи непредвиденной ситуации.

2. Помните, что баня опасная штука. Аккуратно ступайте на кафельный или деревянный пол, (он может быть скользким). Желательно подобрать тапочки на резиновой подошве. В любом случае, обопритесь на руку сопровождающего вас человека.

3. Перед тем как войти в парную, убедитесь в том, что температура не слишком высока. Грейтесь постепенно. Не заходите резко в сауну, позвольте своему организму привыкнуть.

4. Предметы личной гигиены должны быть индивидуальны. Поэтому заблаговременно купите простынь или полотенце, обязательно приобретите банную шапочку, из войлока или шерсти (волосы должны быть сухими).

5. В бане полагается пить много жидкости, возьмите с собой не газированной воды, чай или ваш любимый сок. Выпитая в бане вода выводит больше шлаков из организма, улучшая общее состояние.

6. Парилка, имеет несколько полок с разным уровнем нагрева. Не подымайтесь на верхние полки, посидите внизу, получая удовольствие, дышите свободно.

7. Прежде, чем сесть, расстелите полотенце, это будет гигиенично, тем самым вы оградите своё тело от, прикосновения с горячей поверхностью. Ноги протяните на уровне с телом, перепад температуры, будет менее ощутим.

8. Постоянно следите за своим самочувствием. Не забывайте, что маленькому человечку перенасыщение жаром может, не понравится.

Учитывая все советы и рекомендации, посоветовавшись с лечащим врачом, вы решили сходить в сауну? Баня с невысокой температурой и влажный воздух, могут именно вам принести пользу. Парьтесь на здоровье.