Чай в бане: черный, зеленый и травяной

Чай в бане: черный, зеленый и травяной

Многим известно, насколько важно сохранять водный баланс в организме в бане. Для этого пить следует до посещения бани и во время ее посещения. Ведь обезвоживание может привести к очень плачевным результатам. В то же время важно не переборщить в принятием напитков. Сегодня мы поговорим о чае в бане и выясним, какой чай в бане полезней – черный, зеленый или травяной.

При нахождении в бане человеческий организм работает на повышенных обменных процессах. Ведь он подвергается действию высоких температур. Вместе с обильным потоотделением из него выводятся шлаки и другие ненужные ему вещества. Но пот – это жидкость, и выводя его организм обезвоживается. Поэтому нехватку жидкости следует пополнять. И поэтому рекомендуется при посещении бани принимать различные напитки, кроме алкогольных.

Наилучшим напитков, по признанию банщиков, для парной является чай. Но чаи бывают разные. Какой же чай будет наиболее полезным в бане?

Пьем чай в бане с умом

Перед заходами в парилку рекомендуется употреблять потогонные настои. К таким можно отнести малиновый или липовый настои. Хорошо подойдет для этого и зеленый чай с листьями брусники или малины, зверобоя или цветков липы. Сразу после выхода из парной потоотделение продолжится какое-то время. Поэтому в это время также нужно выпить либо зеленый чай, либо черный или настой. Наиболее простым напитком станет зеленый чай. Заменить его можно квасом или травяным настоем. Пить следует небольшими глоточками, а не залпом, даже если сильно мучает жажда. В зеленый чай можно добавить лимон. После нахождения в комнате с высокой температурой организм нуждается в отдыхе. Поэтому загружать его обильным питьем не стоит.

Симптомами обезвоживания являются повышенная усталость, непонятный озноб, слабость и головная боль. Если они вызваны обезвоживанием, то после питья они исчезают.

В парной рекомендуется пить мятный чай. Готовится он просто – берется 2 ч.л. зеленого чая, 5 мятных веточек, 1 ст.л. сахара. Мята и чай запариваются отдельно, а лишь затем смешиваются. В этом случай получится более вкусный и ароматный напиток. Помогает снизить чувство жажды и шиповниковый настой. На литр воды берут 2 ст.л. черного чая, 200 г шиповника, 2 ст.л. сахара и цедра лимона.

Тайна вкусного банного отвара

В аптеках и магазинах сейчас можно приобрести специальные банные сборы. Их состав очень различен – это разнообразные травы, листья и ягоды. Они делают приготовленный из них напиток полезным и ароматным. Такие травяные сборы нужно заливать холодной водой и варить, а не заливать кипятком, как чай. Кипятить также не стоит. Пить отвары из трав лучше всего из глиняной посуды, хотя подойдет и фарфор.

Правильно заваренный чай усилит удовольствие от похода в баню. Следует лишь выбирать те ингредиенты для чая, которые вам нравятся. Не нужно насиловать себя и пить напиток, хоть и полезный, но невкусный.

.
Related posts:

Комментарии (1)

  • Fynjy:

    Отличным решением также будет пить напиток на основе зеленого чая с добавлением зверобоя, цветков липы, листа малины и брусники.

Комментировать

Это интересно
Реклама
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
  • Be the first to comment.
Свежие комментарии
Наша статистика